Die 90 Tage Challenge ist ein einzigartiges Transformations-Programm, welches Dich auf allen Ebenen unterstützt gesund und nachhaltig Fett zu verlieren und Muskulatur aufzubauen. Nicht nur durchläufst Du ein bewiesenes und vom TÜV zertifiziertes Programm über 90 Tage, sondern Du erfährst auch die neuste Wissenschaft zum körperlichen Erfolg sowie neuste Forschungsergebnisse rund um die Trainings- und Ernährungslehre.

Die 90 Tage Challenge ist dabei kein kurzfristiger Ansatz, keine ”neue” Low Carb-Diät und auch keine trendige Wunderpille, die Du einfach nur einwerfen musst …

Die Challenge macht Schluss mit all den Mythen und gefährlichen Halbwahrheiten und führt Dich gesund und nachhaltig zu einem Leben mit weniger Fett, mehr Muskulatur, mehr Gesundheit und rundum mehr Spaß am Fitness und der Ernährung als je zuvor.

Nein - und Du kannst die 90 Tage Challenge ohne jegliche Vorerfahrungen starten. Jedoch solltest Du eine große Portion Lust und den Willen zur Tag mitbringen, sowie gewillt sein, Dich auf neue Konzepte einzulassen und ebenso gewillt sein, dazu zulernen.

Wenn all dies für Dich kein Problem ist, dann ist die Challenge auch perfekt für Dich geeignet.

Direkt nach Deiner Anmeldung schicken wir Dir eine Email mit deinen persönlichen Zugangsdaten zum geschützten Mitgliederbereich der Challenge zu und Du bekommst die Einladung in die exklusive Community mit all den anderen Challengern. Du kannst dann den Mitgliederbereich sofort über PC, Laptop oder Smartphone öffnen und findest dort alle Module, Trainings, Tools und Inhalte der Challenge.

Zusätzlich versenden wir unmittelbar dein Workbook zur Challenge per Post und dieses ist dann ebenso in wenigen Tagen bei Dir daheim.

Nein - das wäre in den meisten Fällen sogar stark kontraproduktiv und wir raten Dir klar davon ab.

Wenn Du es schaffst, 3x in der Woche zum Sport zu gehen und an den anderen Tagen zusätzlich deine Ernährung in die Hand nimmst, wirst Du mit der Challenge fantastische Resultate erzielen.

Die Challenge ist für das echte Leben gemacht - Ein Leben mit einem Vollzeitberuf, eventuell einer kleinen Familie und viel Verantwortung abseits jeglicher Fitness. Du erfährst, wie Du mit minimalem Einsatz das Maximum erzielst und genau deshalb dauerhaft am Ball bleibst.

Zu 100%.

Die Challenge wird Dir keine Lebensweise oder Lebensmittelauswahl vorgeben oder gar verbieten. Was wir jedoch tun werden, ist es, Dich bei deiner persönlichen Entscheidung zu unterstützen und Dir die korrekten und notwendigen wissenschaftlichen Strategien zu präsentieren, damit Du mit deiner freien Entscheidung dein bestmögliches Resultat erzielen wirst.

Grundsätzlich solltest Du dich in einer guten gesundheitlichen Verfassung befinden und wir raten klar davon ab, die Challenge mit starken gesundheitlichen Einschränkungen zu beginnen.

Ebenso raten wir Dir davon ab die Challenge zu beginnen, wenn Du dich nicht verändern möchtest und nicht gewillt bist neue Strategien umzusetzen. Auch wir können nur Menschen helfen, die sich ernsthaft helfen lassen möchten.

Nein - weder noch!

Die Challenge ist für das echte Leben gemacht und dies bedeutet, dass man eine zielgerichtete Ernährung sowohl einfach, als auch günstig umsetzen kann. Du musst weder ein Sternekoch sein oder nur noch teure Bio-Produkte kaufen, um gesünder, fitter und besser zu werden.

Sobald Du pro Tag gewillt bist 20 bis 30 Minuten für Dich und deine täglichen Vorbereitungen zu investieren, kannst Du die Challenge voll und ganz meistern.

Supplemente alleine lassen Dich kein Fett verlieren und bauen auch nicht von alleine Muskulatur auf. Aus diesem Grund sind Supplemente für deinen Erfolg nicht zwingend notwendig. Allerdings können die wenigen Richtigen diese Prozesse nachweislich beschleunigen.

Mit der Challenge erhältst Du deshalb so einen ausführlichen wissenschaftlichen Ratgeber, welche Produkte und Inhaltsstoffe sinnvoll sein können und eine ausführliche Analyse, warum sich eine Einnahme durchaus lohnen könnte. Danach kannst Du für dich frei entscheiden.

Ganz wichtig - die 90 Tage Challenge ist KEINE kurzfristige Maßnahme und nach der Challenge geht nicht einfach das ”normale” Leben weiter, denn wir lösen gemeinsam über 12 Wochen das größte Problem aller Diäten - den Jo-Jo-Effekt.

Mit der Challenge erarbeiten wir uns langsam und gemeinsam neue Gewohnheiten in einer gesunden Geschwindigkeit, verstehen die Wissenschaft zur langfristigen körperlichen Transformation, bauen jegliche Ängste vor Kalorien ab und ebnen so den Weg für dein neues und fittes Leben.

Das Konzept der Challenge beruht dabei nicht nur auf den neusten und besten Studien, sondern ist konzipiert von studierten Ernährungsberatern und Trainingswissenschaftlern.

Nicht nur werden deine Resultate mit der Challenge von Dauer sein, sondern Du wirst auch verstanden haben, wie Du dir für den Rest deines Lebens selbst helfen werden kannst und dauerhaft schlank bleiben wirst.

Nein, auch wenn wir dies dennoch empfehlen können. Das Fitnessstudio bietet viele Vorteile, ermöglicht eine gezielte Progression und ist für viele Menschen auch ein perfekter mentaler Ort, um richtig Sport zu machen und alles zu geben.

Solltest Du jedoch daheim trainieren, ist dies natürlich auch möglich und auch ohne Gym wirst Du fantastische Resultate erzielen.

Schlussendlich geht es darum, mit dem was man hat alles zu geben und keine Ausreden mehr zu zulassen - und dafür braucht man nicht zwingend ein Fitnessstudio. Pläne für das Training mit dem Körpergewicht und minimalstem Equipment stellen wir Dir so selbstverständlich in zig-wacher Ausführung zur Verfügung.

Ab Teilnahme hast Du ganze 4 Monate Zugriff auf die Inhalte der Challenge. So kannst Du dich in Ruhe auf deine 90 Tage Challenge vorbereiten und im Nachgang auch nochmal durch die Inhalte gehen und die Challenge kontrolliert abschließen.