Sjard & die Challenge sind bekannt aus:
Resultate sind niemals Zufall
sie sind Ursache und Wirkung!
Mit Herz, Leidenschaft und Wissenschaft bringt die 90 Tage Challenge das bewiesene System zur Traumfigur auch in dein Leben - ohne Verzicht.
Fitness muss nicht frustrierend sein - Das geht besser!
Egal ob es die neuste Wunderpille, die nächste magische Diät oder angebliche Tipps & Tricks der Stars sind ...
Fitness ist nicht nur verdammt verlogen, sondern auch nur frustrierend.
Statt Resultate finden so viele von uns einfach die Enttäuschung - Statt Fortschritt viel häufiger Rückschritt.
Doch damit ist endgültig Schluss und wir bringen für dich Licht ins Dunkle und garantieren dir deinen Erfolg.
Wie Dich klassische Diäten
immer dicker machen
Forscher der Universität Colorado belegen, dass unglaubliche 95% aller Diäten nach nur 3 Jahren komplett gescheitert sind.
Forschungen der Uni Freiburg beweisen, dass bis zu 70% aller Diätenden im Nachhinein mehr Gewicht zunehmen als vorher.
Abnehmen kann jeder, schlank bleiben fast niemand!
Es ist Zeit endlich all die kurzfristigen Lösungen und Ansätze hinter uns zu lassen.
Mit der Challenge erreichst du in 90 Tagen die Fortschritte deines Lebens - für den Rest deines Lebens!
Warum die Challenge
das Programm #1 ist:
Das einzigartige Erfolgs-Konzept der Challenge ermöglicht dir eine nie dagewesene Erfahrung aus Weiterbildung und Fortschritt.
Bewiesener Prozess
Seit 2018 haben sich mehr als 30.000+ Menschen mit der Challenge in kürzester Zeit radikal transformiert. Es stellt sich nicht die Frage, ob es funktioniert - Nur, wann du bereit bist.
Neuste Wissenschaft
Dich erwarten die bewiesenen Strategien neuster Studien konzipiert von einem Team aus Sportwissenschaftlern, staatl. zertifizierten Trainern, sowie professionellen Kraftsportlern.
Intensive Betreuung
Du bist nicht alleine - während deiner 90 Tage Challenge stehen dir wöchentlich unsere Experten in mehreren Live-Webinaren zur Verfügung und per E-Mail-Support.
Ausführliches Mentoring
Nach der Challenge bist du buchstäblich ein Meister der Fitness - Erfahre alles über die Trainings- & Ernährungslehre, die bewiesenen Strategien zum Fettverlust, Supplemente, etc.
Neuprogrammierung
Einzigartiges Mindset-Training, nach dem du die Welt mit neuen Augen siehst. Werde mit NLP und Philosophie zu einem neuen Menschen und erreiche all deine Ziele problemlos.
TÜV zertifiziert
Die 90 Tage Challenge ist vom TÜV Thüringen nach der ISO Norm 29993 zertifiziert. Diese legt die Anforderungen bei der Konzeptionierung und Durchführung von Lerndienstleistung sowie Weiterbildung fest.
Bewiesener Prozess
Seit 2018 haben sich mehr als 30.000+ Menschen mit der Challenge in kürzester Zeit radikal transformiert. Es stellt sich nicht die Frage, ob es funktioniert - Nur, wann du bereit bist.
Neuste Wissenschaft
Dich erwarten die bewiesenen Strategien neuster Studien konzipiert von einem Team aus Sportwissenschaftlern, staatl. zertifizierten Trainern, sowie professionellen Kraftsportlern.
Intensive Betreuung
Du bist nicht alleine - während deiner 90 Tage Challenge stehen dir wöchentlich unsere Experten in mehreren Live-Webinaren und per E-Mail-Support zur Verfügung.
Ausführliches Mentoring
Nach der Challenge bist du buchstäblich ein Meister der Fitness - Erfahre alles über die Trainings- & Ernährungslehre, die bewiesenen Strategien zum Fettverlust, Supplemente, etc.
Neuprogrammierung
Einzigartiges Mindset-Training, nach dem du die Welt mit neuen Augen siehst. Werde mit NLP und Philosophie zu einem neuen Menschen und erreiche all deine Ziele problemlos.
TÜV zertifiziert
Die 90 Tage Challenge ist vom TÜV Thüringen nach der ISO Norm 29993 zertifiziert. Diese legt die Anforderungen bei der Konzeptionierung und Durchführung von Lerndienstleistung sowie Weiterbildung fest.
TÜV-Zertifizierte Fitness
auf Champions League Niveau
Schluss mit Hokus-Pokus und Halbwahrheiten.
Die 90 Tage Challenge der FFA GmbH ist vom TÜV Thüringen nach der ISO Norm 29993 zertifiziert.
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Mit Wissenschaft, Leidenschaft und Herz zu Deiner Traumfigur.
All das erwartet Dich
Das Challenge workbook
Der täglicher Begleiter - dein Workbook für tägliche Motivation, Selbstreflektion sowie Tipps & Tricks.
Lerne über 12 Wochen die bewiesenen Strategien, um dauerhaft motiviert zu sein und schreibe deine eigene Erfolgsgeschichte.
Das Mentoring-Programm
Erfahre von Experten die gesamte Wissenschaft der modernen Trainings- und Ernährungslehre und bringe deine Resultate auf das nächste Level.
Schluss mit fragwürdigen und sich stets widersprechenden Strategien - Dieses Wissen verschafft dir deinen Durchbruch.
Dein Training 2.0
Weltklasse Trainingspläne für jedes Niveau, welche Dir förmlich keine andere Wahl mehr lassen, als Dich zu transformieren.
Optimierte Biomechanik, die beste Übungsauswahl und vieles mehr sorgen für den Quantensprung in deinem Training.
5 wöchentliche Live-Webinare
Mit der Challenge stehen wir dir mit Rat und Tat zur Seite, beantworten deine Fragen und stellen sicher, dass es an nichts mehr scheitert.
Jede einzelne Woche erwarten dich so ganze 5 Live-Webinare, in denen du dich einschalten und live deine Fragen stellen kannst.
Nur die Spitze des Eisbergs
Die Community mit über 67.000 Athleten, die App zur Challenge, ein ausführlicher Kochkurs und so viel mehr erwarten dich …
All das ist nur die Spitze des Eisberges und dich erwartet noch so viel mehr mit der Challenge.
Das ist Fitness auf höchstem Champions League Niveau und tausendfach bewiesen.
Unsere Expertise
ist Dein Erfolg
Schluss mit Rätselraten und frustrierenden Halbwahrheiten - Hier warten ausschließlich ausgebildete Experten auf Dich.
Genieße die Unterstützung von Sport- und Ernährungswissenschaftlern, staatl. ausgebildeten Trainern und professionellen Elite-Athleten.
Roman Woelki
Diplom Fitnessökonom, ausgebildeter Ernährungs-, Fitness- & Gesundheitstrainer
Florian Kögl
Studierter Ernährungs-wissenschaftler, Diplom Strength Coach und Profi Bodybuilder
Julia Queren
Staatlich geprüfte Ernährungsberaterin, medizinische Fitness- & Personaltrainerin
Simon Goedecke
Master of Molecular Nutrition & Bachelor of Ökotrophologie
Oliver Knispel
Bachelor of Fitnessökonomie & zertifizierter Personaltrainer
Maik Sperlich
Zertifizierter Fitnesscoach & ausgebildeter Fitnesstrainer
Franka Schneider
Expertin für fitnessgerechte Ernährung & professionelle Crossfit Athletin
Oliver Kalmutzke
Staatlich geprüfter Physiotherapeut & ausgebildeter Fitnesstrainer
Roman Woelki
Diplom Fitnessökonom, ausgebildeter Ernährungs-, Fitness- & Gesundheitstrainer
Florian Kögl
Studierter Ernährungswissenschaftler, Diplom Strength Coach und Profi Bodybuilder
ulia Langner
Staatlich geprüfte Ernährungsberaterin, medizinische Fitness- & Personaltrainerin
Simon Goedecke
Master of Molecular Nutrition & Bachelor of Ökotrophologie
Oliver Knispel
Bachelor of Fitnessökonomie & zertifizierter Personaltrainer
Maik Sperlich
Zertifizierter Fitnesscoach & ausgebildeter Fitnesstrainer
Franka Schneider
Expertin für fitnessgerechte Ernährung & professionelle Crossfit Athletin
Oliver Kalmutzke
Staatlich geprüfter Physiotherapeut & ausgebildeter Fitnesstrainer
Deine Traumfigur
oder ein halber Kaffee?
Ein Kaffee in Berlin kostet ca. 3,40 €
Die Philosophie: Maximale Fitness und Gesundheit sind das Recht von jedem Menschen - und Geld darf dabei keine Rolle spielen.
Die 90 Tage Challenge kostet deshalb weniger als eine einzige Stunde bei einem Personaltrainer bzw. weniger als ein halber Becher Kaffee.
Du entscheidest - Ist dir dein neues und fittes Leben mehr als ein halben Becher Kaffee am Tag wert?
nur einmalig 149€
90 Tage Challenge Erfolgs-Garantie
Auf die gesamte 90 Tage Challenge erhältst du eine absolute bedingungslose Geld-zurück-Garantie für 30 Tage. Sollte etwas nicht zu deiner Zufriedenheit sein oder nicht deinen Erwartungen entsprechen, bekommst du deine volle Investition sofort und ohne nervige Rückfragen zurück.
Da wir so überzeugt von der Challenge sind, kannst du so, die 90 Tage Challenge vollumfänglich testen und schauen, wie sich deine Ergebnisse in den ersten 30 Tagen entwickeln.
Wir sind mit jeder Muskelfaser von unserer Arbeit sowie unserer Qualität überzeugt und sind stolz darauf, dir diese Garantie bieten zu können.
Ein System
30.000+ Erfolgsgeschichten
Magdalena
Ich würde sagen, es hat ganz gut funktioniert - ich meine, ich habe jeden Abend Pizza gegessen. Mir hat’s echt an nichts gefehlt. Vielen, vielen Dank.
Francesco
Ich habe viele Diäten jahrelang ausprobiert, aber nie ein Konzept für mich gefunden, was ich wirklich mal langfristig durchziehen und in meinem Alltag integrieren kann, bis ich auf die 90 Tage Challenge gestoßen bin.
Nicole
Ich bin an allem gescheitert, egal was es war, ob Keto, Weight Watchers, Brigitte Diät und auch Low Carb... Dank Sjard und sein Team habe ich mittlerweile 16 kg verloren und Muskulatur aufgebaut.
Nimmst Du die
Herausforderung an?
Lass uns dein Coach sein und wir bringen dich schneller und effizienter in die Form deines Lebens als du es für möglich hältst.
nur einmalig 149€
Häufige Fragen zur Challenge:
Die 90 Tage Challenge ist ein einzigartiges Transformations-Programm, welches Dich auf allen Ebenen unterstützt gesund und nachhaltig Fett zu verlieren und Muskulatur aufzubauen. Nicht nur durchläufst Du ein bewiesenes und vom TÜV zertifiziertes Programm über 90 Tage, sondern Du erfährst auch die neuste Wissenschaft zum körperlichen Erfolg sowie neuste Forschungsergebnisse rund um die Trainings- und Ernährungslehre.
Die 90 Tage Challenge ist dabei kein kurzfristiger Ansatz, keine ”neue” Low Carb-Diät und auch keine trendige Wunderpille, die Du einfach nur einwerfen musst …
Die Challenge macht Schluss mit all den Mythen und gefährlichen Halbwahrheiten und führt Dich gesund und nachhaltig zu einem Leben mit weniger Fett, mehr Muskulatur, mehr Gesundheit und rundum mehr Spaß am Fitness und der Ernährung als je zuvor.
Nein - und Du kannst die 90 Tage Challenge ohne jegliche Vorerfahrungen starten. Jedoch solltest Du eine große Portion Lust und den Willen zur Tag mitbringen, sowie gewillt sein, Dich auf neue Konzepte einzulassen und ebenso gewillt sein, dazu zulernen.
Wenn all dies für Dich kein Problem ist, dann ist die Challenge auch perfekt für Dich geeignet.
Direkt nach Deiner Anmeldung schicken wir Dir eine Email mit deinen persönlichen Zugangsdaten zum geschützten Mitgliederbereich der Challenge zu und Du bekommst die Einladung in die exklusive Community mit all den anderen Challengern. Du kannst dann den Mitgliederbereich sofort über PC, Laptop oder Smartphone öffnen und findest dort alle Module, Trainings, Tools und Inhalte der Challenge.
Zusätzlich versenden wir unmittelbar dein Workbook zur Challenge per Post und dieses ist dann ebenso in wenigen Tagen bei Dir daheim.
Nein - das wäre in den meisten Fällen sogar stark kontraproduktiv und wir raten Dir klar davon ab.
Wenn Du es schaffst, 3x in der Woche zum Sport zu gehen und an den anderen Tagen zusätzlich deine Ernährung in die Hand nimmst, wirst Du mit der Challenge fantastische Resultate erzielen.
Die Challenge ist für das echte Leben gemacht - Ein Leben mit einem Vollzeitberuf, eventuell einer kleinen Familie und viel Verantwortung abseits jeglicher Fitness. Du erfährst, wie Du mit minimalem Einsatz das Maximum erzielst und genau deshalb dauerhaft am Ball bleibst.
Zu 100%.
Die Challenge wird Dir keine Lebensweise oder Lebensmittelauswahl vorgeben oder gar verbieten. Was wir jedoch tun werden, ist es, Dich bei deiner persönlichen Entscheidung zu unterstützen und Dir die korrekten und notwendigen wissenschaftlichen Strategien zu präsentieren, damit Du mit deiner freien Entscheidung dein bestmögliches Resultat erzielen wirst.
Grundsätzlich solltest Du dich in einer guten gesundheitlichen Verfassung befinden und wir raten klar davon ab, die Challenge mit starken gesundheitlichen Einschränkungen zu beginnen.
Ebenso raten wir Dir davon ab die Challenge zu beginnen, wenn Du dich nicht verändern möchtest und nicht gewillt bist neue Strategien umzusetzen. Auch wir können nur Menschen helfen, die sich ernsthaft helfen lassen möchten.
Nein - weder noch!
Die Challenge ist für das echte Leben gemacht und dies bedeutet, dass man eine zielgerichtete Ernährung sowohl einfach, als auch günstig umsetzen kann. Du musst weder ein Sternekoch sein oder nur noch teure Bio-Produkte kaufen, um gesünder, fitter und besser zu werden.
Sobald Du pro Tag gewillt bist 20 bis 30 Minuten für Dich und deine täglichen Vorbereitungen zu investieren, kannst Du die Challenge voll und ganz meistern.
Supplemente alleine lassen Dich kein Fett verlieren und bauen auch nicht von alleine Muskulatur auf. Aus diesem Grund sind Supplemente für deinen Erfolg nicht zwingend notwendig. Allerdings können die wenigen Richtigen diese Prozesse nachweislich beschleunigen.
Mit der Challenge erhältst Du deshalb so einen ausführlichen wissenschaftlichen Ratgeber, welche Produkte und Inhaltsstoffe sinnvoll sein können und eine ausführliche Analyse, warum sich eine Einnahme durchaus lohnen könnte. Danach kannst Du für dich frei entscheiden.
Ganz wichtig - die 90 Tage Challenge ist KEINE kurzfristige Maßnahme und nach der Challenge geht nicht einfach das ”normale” Leben weiter, denn wir lösen gemeinsam über 12 Wochen das größte Problem aller Diäten - den Jo-Jo-Effekt.
Mit der Challenge erarbeiten wir uns langsam und gemeinsam neue Gewohnheiten in einer gesunden Geschwindigkeit, verstehen die Wissenschaft zur langfristigen körperlichen Transformation, bauen jegliche Ängste vor Kalorien ab und ebnen so den Weg für dein neues und fittes Leben.
Das Konzept der Challenge beruht dabei nicht nur auf den neusten und besten Studien, sondern ist konzipiert von studierten Ernährungsberatern und Trainingswissenschaftlern.
Nicht nur werden deine Resultate mit der Challenge von Dauer sein, sondern Du wirst auch verstanden haben, wie Du dir für den Rest deines Lebens selbst helfen werden kannst und dauerhaft schlank bleiben wirst.
Nein, auch wenn wir dies dennoch empfehlen können. Das Fitnessstudio bietet viele Vorteile, ermöglicht eine gezielte Progression und ist für viele Menschen auch ein perfekter mentaler Ort, um richtig Sport zu machen und alles zu geben.
Solltest Du jedoch daheim trainieren, ist dies natürlich auch möglich und auch ohne Gym wirst Du fantastische Resultate erzielen.
Schlussendlich geht es darum, mit dem was man hat alles zu geben und keine Ausreden mehr zu zulassen - und dafür braucht man nicht zwingend ein Fitnessstudio. Pläne für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und minimalstem Equipment stellen wir Dir selbstverständlich in zigfacher Ausführung zur Verfügung.
Ab Teilnahme hast Du ganze 4 Monate Zugriff auf die Inhalte der Challenge. So kannst Du dich in Ruhe auf deine 90 Tage Challenge vorbereiten und im Nachgang auch nochmal durch die Inhalte gehen und die Challenge kontrolliert abschließen.
Mit Herz, Leidenschaft & Wissenschaft zur besten Figur deines Lebens!
Deutschlands Fitness-Programm #1 wartet auf dich - Nimmst du die Herausforderung an?
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